Новационные дидактические материалы
ПРИМЕР 1.
Комплект конспектов по курсу «Здоровье»
для учащихся основной и средней школы
ТЕМА 1. ЗДОРОВЬЕ И СРЕДА
1. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Запишите пять ценностей вашей жизни. Какое место среди них занимает здоровье?
Практическая работа.
Составьте определение здоровья, используя следующие понятия: это отсутствие болезней, умственные и физические занятия, здоровая среда, духовная гармония, правила здорового образа жизни.
Практическая работа.
Что люди знают о здоровье?
Проектирование.
Составьте описание здорового образа жизни.
Технология проектирования.
ЗДОРОВЬЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Что по вашему мнению является самой большой ценностью в жизни человека: семья, любовь, дружба, деньги, карьера, дети? Конечно же здоровье! Здоровье является самой большой ценностью уже потому, что — это главное условие достижения в жизни всех других перечисленных выше ценностей. Если у человека нет здоровья, то ему очень трудно сделать карьеру, сформировать полноценную семью и обеспечить ее и себя необходимыми деньгами.
Известно, что 75% людей рождаются здоровыми и 25 % рождаются с различными заболеваниями. Но нередко бывают случаи, когда люди, имеющие болезни с рождения достигают больших успехов, чем те, кто родился абсолютно здоровым. Почему так происходит? Потому что здоровье не есть постоянное состояние организма человека, оно может меняться в зависимости от того, какой образ жизни мы ведем. Для сохранения здоровья и его укрепление необходимо ведение здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни требует активной деятельности человека в четырех направлениях. Во-первых, духовное оздоровление. Духовное оздоровление — это укрепление внутренней гармонии в душе человека, состояния внутреннего спокойствия и уверенности в своих силах. Это укрепление того, что часто называют душой человека, имея в виду внутреннюю гармонию, а не религиозную сущность этого понятия. Основными источниками духовного оздоровления являются произведения искусства — музыки, живописи, литературы, учения о смысле жизни, в том числе и религиозные, общение и сотрудничество с творческими и высоконравственными личностями.
Во-вторых, это психическое оздоровление. Психическое оздоровление предполагает постоянное, в течение всей жизни развитие памяти, мышления, воли, формирование умения управлять своими эмоциями и чувствами. В основе психического оздоровления — самосовершенствование человека, которое происходит в процессе регулярной умственной деятельности.
В-третьих, это физическое оздоровление. Физическое оздоровление предполагает регулярные занятия физическим трудом или физической культурой и что особенно важно — занятия закаливанием для укрепления иммунитета — невосприимчивости к заболеваниям.
В-четвертых, социальное оздоровление. Социальное оздоровление предполагает нахождение человека в здоровой среде жизни или создание такой среды. Здоровая среда жизни — это полноценное питание, экологически безопасная квартира и район проживания, благоприятная обстановка в обществе, в котром живет человек: отсутствие войн, революций, разнообразной дискриминации.
Как видно из сказанного, ведение здорового образа жизни человека зависит не только от человека, но и от государства, в котором человек живет.
Проектирование.
4. Составьте анкету из 5-7-и вопросов, с помощью которых можно определить ведет человек здоровый образ жизни или нет.
2. ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Дискуссия.
Верна ли поговорка “В здоровом теле — здоровый дух”?
Обсудите с товарищами.
1. Что такое душа? 2. Что такое духовная гармония?
Духовная гармония — творческое совершенствование в рамках нравственных норм.
Направления совершенствования: наука, техника, искусство, религия.
Проектирование.
Составление программы поддержания духовной гармонии.
КАК НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ СИЛУ ДУХА
Врачами давно замечено, что очень тяжело лечить больного, если он не верит в успешное излечение. Замечено также, что дела у человека идут хорошо в том случае, если у него есть внутреняя уверенность в том, что он делает правильное дело. Более того, если человек не уверен в правильности своего дела, но он в целом выполняет его правильно, то результат может быть значительно ниже, чем хотелось бы. Почему так происходит? Потому что в основе успеха в любых делах лежит духовная уверенность или как принято говорить сила духа.
Сила духа — это такое состояние человека, когда он понимает, что в любой деятельности всегда будет много проблем, много неприятных моментов, но их нужно и можно преодолеть, главное не сворачивать с того пути, котрый ведет к поставленной цели. Сила духа не передается по наследству от родителей детям. Она воспитывается человеком самостоятельно, в течение всей жизни. Воспитывается путем непрестанной работы над собой, воспитанием умения заставить себя преодолевать возникающие трудности. Основным средством для воспитания силы духа является укрепление духовного здоровья. Мы живем в мире, где есть прекрасное и безобразное. Духовная нищета ослабление духа наступает тогда, когда человек перестает обращаться и замечать вокруг себя прекрасное и видит только безобразное. Со временем у таких людей возникает устойчивое убеждение, что ничего изменить нельзя, духовные силы их иссякают окончательно и они превращаются в болтунов, не выпоняющих, да и не желающих выполнять какую-либо деятельность. Почему? Да потому что они уже не верят в успех, у них нет той силы духа, которая является обязательным начальным условием для любого творца. Эти люди становятся способны только повторять сделанное другими, они полностью теряют способность к творчеству.
Творцы же наоборот находясь порой в безобразной среде, стремятся к прекрасному — они увлекаются искусством, стремяться заниматься творческой деятельностью на работе и дома. Укрепление силы духа, духовное оздоровление происходит тогда, когда человек ищет способы изменений безобразной реальности, совершенствования самого себя, используя для этого как идеалы лучшие произведения литературы, живописи, музыки, театра и кино. Приобщение к миру прекрасного позволяет сформировать человеку свой идеал — мысленный образ, которому он подражает, черты которого он хочет воспитать у себя. Но идеалами могут быть не только образы созданные в искусстве, это и реальные высокодуховные личности, с которыми общается или сотрудничает человек. Это могут быть разнообразные учения, осваивая которые люди укрепляют свою силу духа, например агни-иога, “Детка” П.К.Иванова, и многие другие. Стремление к прекрасному и обеспечивает духовное оздоровление личности.
Задания для самостоятельной работы.
3. Все литературные произведения прочитать невозможно, прослушать все музыкальные произведения и просмотреть все картины и скульптуры также нельзя. Как выбрать те из них, которые наиболее полезны в плане духовного оздоровления? 4. Допустим, что вы познакомились с новым учением о совершенствовании человека. Как определить его возможности в плане духовного оздоровления? 5. Чем отличается религиозное учение от сектантского в плане духовного оздоровления личности? 6. Как связано духовное оздоровление с творчеством? 7. Как определить силу духа личности?
Проектирование.
8. Составьте описание вашего духовного идеала и плана вашего духовного оздоровления.
Для исследователей.
5. Некоторые ученые считают, что религиозная вера является обязательным условием духовного здоровья, другие ученые считают, что можно быть здоровым находясь вне какой-либо религии. Составьте план исследования этой проблемы.
3 . ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА
Обсудите с товарищами.
1. От чего зависит наше настроение? 2. Как влияет наше настроение на нашу деятельность? 3. Нужны ли человеку отрицательные эмоции? Почему?
КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ НАСТРОЕНИЕМ
Наше настроение иногда меняется в день по несолько раз. Отчего это происходит? Это происходит от того, что различные люди и события, которые происходят с нами вызывают у нас разные эмоции и изменяют наши чувства. Эмоции или переживания, возникают даже по самым казалось бы незначительным поводам — хмурая погода, изменение расписания автобусов, замена уроков в расписании. Эмоции бывают положительные, например радость, удовольствие, восторг и отрицательные, например страх, гнев, зависть. Если эмоции к какому-либо человеку или событию приобретают устойчивый характер, то возникают чувства. В жизни каждого человека есть положительные и отрицательные эмоции и чувства. Сделать так, чтобы обеспечивать себе только положительные эмоции невозможно, да и не нужно. Ведь отрицательные эмоции важны для нас тем, что способствуют активизации защитных сил организма для преодоления обстоятельств их вызвавших. Человек должен уметь жить не только в среде с положительными эмоциями, но и отрицательными тоже. Задача заключается в том, чтобы научиться управлять своими эмоциями. Как этому научиться?
Первое правило требует от человека в любой ситуации оставаться внешне спокойным. Пускай в душе бушует ураган, но внешне это не следует показывать, ибо внешнее проявление отрицательных эмоций нарушает нормальную деятельность самого человека и других людей. Второе правило требует не принимать никаких решений, если находишься в эмоциональном состоянии. Эмоции замедляют работу мысли, а в некоторых случаях останавливают вовсе. Принятое в эмоциональном состоянии решение как правило бывает ошибочным и не дает того результата, на который рассчитываешь. Третье правило требует не участия в эмоциональных диалогах. Если вы видите, что вместо доказательств своей правоты, ваш собеседник начинает давать эмоциональную оценку своим или вашим предложениям или поступкам, то лучше остановить диалог и продолжить его в другой раз. Повышение силы эмоций приведет только к скандалу, в результате договоренность не будет достигнута. Четвертое правило требует не высказывать свое отношение к поступкам и делам людей, если на то нет острой необходимости, в крайнем случае это делать без свидетелей. Следует помнить, что люди всегда отличались и будут отличаться друг от друга. И нам всегда будет что-то нравиться и не нравиться в поступках других людей. Но следует помнить, что необходимость высказать свое отношение к поступку другого человека обоснована в том случае, если этот поступок аморален по сути или опасен для других людей. Пятое правило требует не мучить себя угрызениями совести длительное время. Ничто так не разрушает наше здоровье, как наши угрызения совести за прошлые неудачные поступки, которые продолжаются длительное время. Шестое правило напоминает, что наше настроение зависит во многом от нас самих. Если оно не очень хорошее, то необходимо его улучшить с помощью любимой мелодии, книги или общения с другом или близким человеком. И даже воспоминания о чем-то приятном для нас также способны улучшить наше настроение. Седьмое правило предлагает искать хорошее в людях и относится к ним по хорошему. Это обеспечит хорошее отношение к вам.
Управлять свом настроением нужно учиться путем постоянной и длительной тренировки.
Задания для самостоятельной работы.
4. Как может наше настроение влиять на наши отношения с людьми? 5. Можно ли изменить наше отношение к человеку, если мы испытаваем к нему отрицательные эмоции? Как это сделать? 6. Есть ли что нибудь хорошее в том, что вызывает у нас отрицательные эмоции? 7. Почему плохое настроение приводит к обострению болезней? Как можно этого не допустить? 8. Дайте определения эмоциям и чувствам.
Проектирование.
9. Составьте план тренировки по управлению вашим настроением.
Для исследователей.
10. Ученые считают, что отрицательные чувтства — гнев, ненависть, зависть уменьшают продолжительность жизни человека. Составьте план исследования c целью проверки этого мнения.
4. ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Обсудите с товарищами.
1. Ученые установили, что занятия творческими делами способствуют не только укреплению здоровья, но и излечению от некоторых болезней. Что необходимо было сделать ученым, чтобы это установить? 2. Возможно в будущем некоторые заболевания людей будут лечить назначением им творческих занятий, например рисованием, составлением музыки, рассказов и стихов. Что нужно сделать, чтобы определить, какие болезни какими творческими занятиями нужно лечить?
ОЗДОРОВЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ТВОРЧЕСТВА
Еще в древности было замечено, что занятия творчеством положительно влияют на здоровье человека, позволяют развивать память, мышление, укрепляют волю и даже продлевают жизнь. Известны случаи, когда тяжело больные творцы достигали поставленные перед собой творческие цели, несмотря на то, что состояние их здоровья было очень тяжелым. Наблюдения за карьерой и состоянием здоровья выпускников университетов, выполненные в ряде стран показали, что люди, которые в течение всей жизни продолжают заниматься самообразованием и творческой деятельностью достигают больших успехов в профессиональной карьере, состояние их здоровья лучше, чем у людей, которые занимаются преимущественно исполнительской работой. Почему творческая деятельность оказывает такое положительное воздействие на здоровье и продолжительность жизни человека?
Творчество в любой сфере всегда направлено на создание нового, того, чего еще не было. Хотя само это новое чаще всего создается из известных элементов. Однако творческий процесс требует от человека владения следующими технологиями творческой деятельности: 1) анализ и систематизация информации; 2) формулирование и решение проблем на основе анализа информации; 3) конструирование, проектирование, исследование, прогнозирование — эти технологии позволяют создавать новые творческие продукты; 4) анализ последствий применения продукта творчества. Как реально происходит творческий акт? Допустим, что ученый (музыкант, художник, писатель, инженер, врач) заинтересовался какой-либо областью науки. Он начинает анализировать научную информацию по этой области и систематизировать ее в форме научной картотеки. Когда пояляются факты противоречащие известным законам, ученый формулирует проблемы. С момента формулирования проблем начинается процесс исследования, в рамках которого осуществляется выдвижение гипотез, их экпериментальная проверка, конструирование или проектирование новых законов, закономерностей или просто новых научных или художественных систем, как результата творческого акта. Таким образом творческий акт начинается с анализа информации и формулирования проблем и заканчивается созданием новой системы, отличающейся от всех подобных систем.
Анализ биографий творческих личностей, выполненный российскими исследователями Г.С.Альтшуллером и И.М.Верткиным показал, что у творческих личностей в течение жизни формируются следующие творческие качества: 1) творческая целенаправленность; 2) планомерность и самоконтроль в деятельности; 3) высокая работоспособность за счет рационального использования времени; 4) умение формулировать и решать проблемы; 6) умение защищать полученные результаты творческой деятельности. Эти качества обеспечивают человеку результативную творческую деятельность.
Анализ для групп.
Сделайте анализ творческих качеств личности и предложите объяснение каким образом их развитие воздействует на здоровье человека.
Для облегчения решения проблем рекомендуется использовать специальные методы. С системным анализом вы уже познакомились в первом разделе этого учебника. Ниже приводятся дополнительные методы развития творческого мышления, которые нет необходимости запоминать, но желательно использовать при решении творческих задач.
Метод контрольных вопросов.
Прочтите внимательно условие задачи и для формулирования решений постарайтесь ответить на следующие вопросы:
1). Как по-новому применить систему (тело, вещество, литературного героя, явление, процесс, событие, поле, закономерность, в которых возникла проблема). 2). Как упростить систему. 3). Как изменить систему. 4). Что можно увеличить в системе. 5). Что можно уменьшить в системе. 6). Что можно заменить. 7). Что можно перевернуть наоборот 8). Возможные комбинации элементов системы.
Синектика.
Прочтите внимательно условие задачи и для облегчения поиска решений используйте следующие виды аналогий.
1). Прямая аналогия — как устроены и функционируют природные системы (живые и неживые), технические системы. Какие особенности строения и функции этих систем можно использовать для составления ответов на задачу?
2). Личная эмпатия — решатель представляет себя в образе системы, в которой возникла проблема. Какие изменения необходимо сделать в системе, чтобы решить задачу?
3). Символическая аналогия — изображение условия задачи в виде схемы, рисунка, и анализ возможностей каждого элемента схемы для поиска решений.
4). Фантастическая аналогия — изложение условия задачи в терминах сказок, мифов, легенд и применение приемов фантазирования (уменьшение-увеличение, ускорение-замедление скорости, времени, объединение-дробление, изменение законов природы, сделать наоборот и др.) для поиска ответов.
Метод фокальных объектов.
1). Определите систему, в которой возникла проблема.
2). Выберите 4-5 случайных объектов и запишите характерные для них признаки.
3). Придайте системе, в которой возникла проблема признаки случайных объектов и составьте описание полученной новой системы.
А теперь попробуйте самостоятельно с помощью предложенных методов выполнить творческие задания.
Задания для самостоятельной работы.
3. Придумайте новые интересные игрушки для детей. 4. Придумайте сюжет картины для сказки, так чтобы глядя на картину был понятен смысл сказки. 5. Придумайте новую сказку на основе сюжета любой сказки. 6. Придумайте новые, необычные природные явления. 7. Придумайте новую парту для ученика. 8. Предложите новый учебный предмет для учащихся на основе любого предмета. 8. Дайте определение творчеству.
Для исследователей.
10. Придумайте новую науку или искусство на основе известных наук и искусств.
ТЕМА 2. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
1. СТРОЕНИЕ И ГИГИЕНА ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Обсудите с товарищами.
1. Известны случаи, когда в необычных ситуациях люди совершали поступки, которые в обычных ситуациях они никогда бы не сделали. Например женщина подняла автомобиль за колесо под которое попал ее ребенок, старушка влезла на дерево, спасаясь от волков. Как вы можете объяснить эти факты?
ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
Орган -
Органы тела:
Кожа:
Органы чувств:
Гигиена -
Гигиена тела:
Тренировка зрения:
Задания для самостоятельной работы.
2. Что делать, если ученик несколько раз в году болеет простудными заболеваниями? 3. Почему при некоторых заболеваниях лекарства могут не помогать? 4. Как вы думаете, почему после перенесения гриппа болезнь может через некоторое время возникнуть вновь? 5. Какое воздействие могут оказывать домашние животные и комнатные растения на здоровье человека? 6. Как вы думаете, почему в процессе эволюции у человека не возникли крылья? 7. Что нужно сделать для того, чтобы проверить воздействие витаминов на состояние здоровья человека?
Для исследователей.
8. Составьте описание вашего самочувствия при различных типах погоды. Предложите объяснения причинам изменений состояния здоровья.
2. СИСТЕМЫ ОРГАНОВ
Вопросы и задания для повторения.
1. Почему во время бега у человека учащается дыхание и быстро стучит сердце? 2. Расскажите о строении тела человека. Какие функции выполняют кожа?
3. Почему иногда после выходных человек чувствует себя усталым, а иногда бодрым и сильным? 4. Какие органы чувств наиболее важны для человека? Почему?
СИСТЕМЫ ОРГАНОВ
Система органов -
Опорно-двигательная система:
Пищеварительная система:
Кровеносная система:
Дыхательная система:
Правила питания:
Искусственное дыхание:
Задания для самостоятельной работы.
5. Для чего нужно хорошо пережевывать пищу? Согласны ли вы с утверждением, что диета - это всегда плохо? 6. Почему после обеда нельзя бегать и выполнять тяжелую физическую работу? 7. В большинстве городов воздух сильно загрязнен выхлопными газами автомобилей. Не дышать мы не можем, постоянно ходить в противогазах тоже. Какие решения этой проблемы вы можете предложить? 8. Измените условие одной из задач и составьте новую задачу.
Для исследователей.
9. Известно, что одна и та же пища может оказывать полезное и вредное воздействие на разных людей. Как это можно объяснить? Как можно проверить, какая пища нежелательна для человека?
2. СИСТЕМЫ ОРГАНОВ
Вопросы и задания для повторения.
1. Почему при наступлении жаркой погоды человек сильно потеет, но постепенно количество пота уменьшается? 2. Что такое система органов? Кожа - это система органов или нет? Расскажите о строении пищеварительной и дыхательной систем органов. 3. Как можно определить количество пищи, необходимое человеку в сутки? 4. Как вы думаете, лечебная голодовка - это хорошо или плохо? Почему?
СИСТЕМЫ ОРГАНОВ
Выделительная система:
Гигиена спорта:
Нервная система:
Правила умственной деятельности:
Задания для самостоятельной работы.
5. Почему прежде чем записываться в спортивную секцию, необходимо пройти обследование у врача? 6. При попадании некоторых ядов в кровь наступает смерть человека, тогда как при попадании этих же ядов в организм с пищей человек остается жив. Как вы думаете почему? 7. Почему может изменяться цвет кожи у людей? В каких случаях это связано с болезнями?
Обсудите с товарищами.
8. Почему физические упражнения повышают умственную работоспособность людей?
Для исследователей.
9. Как вы думаете, какие изменения могут произойти с телом человека через 200-300 лет? Почему?
3. ВОДА И ВОЗДУХ
Обсудите с товарищами.
1. Ученые установили, что работы сердца человека недостаточно для нормального движения крови по сосудам, но кровь движется. За счет чего происходит движение крови? 2. Почему все системы органов работают слаженно? Расскажите кратко о строении и функциях систем органов. 3. Может ли человек существовать без окружающей среды? Почему?
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Обмен веществ -
В организм поступают вещества:
В организме человека вещества:
Из организма выделяются вещества:
Гигиена обмена веществ:
Задания для самостоятельной работы.
4. Почему не рекомендуется есть сырое мясо и рыбу, тогда как фрукты и некоторые овощи лучше есть в сыром виде? 5. Допустим, что вы врач, который разрабатывает новые рецепты лечебного питания. Составьте план вашей работы.
6. Что такое режим питания? Почему необходимо соблюдать режим питания? 7. С каждым годом становится все меньше питьевой воды. Природные воды постепенно загрязняются. Какие решения этой проблемы вы можете предложить?
8. Что делать в походе, если сильно хочется пить, а вода в реке может быть загрязнена?
Для исследователей.
9. Составьте реферат по теме “Яды и здоровье человека”.
4. ПИТАНИЕ
Обсудите с товарищами.
1. Древние говорили, что человек есть то, что он ест. Дайте подробное объяснение этому выражению. 2. Почему голодовка в некоторых случаях помогает излечению болезней?
КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ
Питание -
Смешанное питание -
Рациональное питание -
Диета -
Раздельное питание -
Особенности питания школьника:
Задания для самостоятельной работы.
3. Как определить тот момент, когда нужно заканчивать прием пищи? 4. Почему иногда болит живот на голодный желудок? 5. Какие продукты питания можно есть без ограничений? Почему? 6. Как защитить себя от пищевых отравлений? 7. Многие полные люди пытаются похудеть различными способами. Что необходимо сделать, прежде чем начинать худеть? 8. Почему нельзя питаться однообразной пищей? 9. Зубы чистят с помощью зубной пасты, жевательной резинки, специальной жидкости. Придумайте с помощью методов творчества новый способ чистки зубов.
Для исследователей.
10. Основатель научной медицины Гиппократ говорил, что со временем пища будет не только утолять голод, но и лечить болезни. Составьте план создания лечебной пищи.
5. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Тезисы для дискуссии.
1. Соблюдать режим дня и ежедневно делать физические упражнения невозможно. Многие люди не соблюдают никаго режима, не делают даже зарядку и при этом почти не болеют.
2. Можно постараться вставать и питаться в одно время, два-три раза в неделю делать зарядку, но полностью жить по режиму дня невозможно.
3. Можно выполнять режим дня и ежедневно заниматься физическими упражнениями.
Задания для групп.
1. Как нужно составлять режим дня? 2. Составьте свой режим дня. 3. Какие упражнения нужно включить в комплекс зарядки? Почему? 4. Когда зарядку можно не делать и когда нужно делать обязательно?
6. ИММУНИТЕТ И ЗАКАЛИВАНИЕ
Вопросы и задания для повторения.
1. Почему в течение жизни происходят постепенные нарушения в работе систем органов? Можно ли сделать так, чтобы системы органов работали в течение всей жизни без нарушений? Почему? 2. В чем отличия обмена веществ у человека от работы автомобиля? 3. Почему во время сильных эпидемий гриппа, некоторые люди не болеют?
ИММУННАЯ ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА
Иммунитет -
Иммунная система:
Врожденный иммунитет:
Приобретенный иммунитет:
Искусственный иммунитет:
Способы укрепления иммунитета:
Задания для самостоятельной работы.
4. Что делать, если вы попали в место эпидемии заразной болезни, а прививка у вас не сделана? 5. Почему в некоторых случаях прививки не защищают от болезни? 6. Как вы думаете, когда люди меньше болели в прошлом веке или в нынешнем? Почему? 7. Измените условие одной из задач и составьте новую.
Для исследователей.
8. Ученые установили, что нормальная продолжительность жизни человека 140 лет. Допустим, что вы исследователь, который работает над созданием “рецепта долголетия”. Составьте план вашей работы.
7. ОТДЫХ И ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
Обсудите с товарищами.
1. Один известный врач как-то сказал: “Врачи могут вылечить болезни и то далеко не все, а сохранять свое здоровье должны сами пациенты”. Согласны ли вы с этим утверждением? Почему? 2. Как нужно сохранять свое здоровье? 3. Одни считают, что отдых - это что хочу, то и делаю, другие считают, что отдых - это когда вообще ничего делать не нужно, третьи считают, что отдых - это смена деятельности. Так кто из них прав? Почему? Если можете докажите свою позицию на конкретных примерах. 4. От чего зависит выбор места и организация отдыха?
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ
Диспансеризация -
Правила здорового образа жизни:
Задание для групп.
5. Разработайте проект оптимальной (наилучшей) среды и условий жизни для человека. Сделайте необходимые рисунки, схемы и описания.
Для исследователей.
6. Интересна идея города-заповедника. Какие города, зачем и как можно преобразовать в заповедники? Опишите правила создания города-заповедника.
ТЕМА 3. ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА ЖИЗНИ
1. ЧТО ТАКОЕ СРЕДА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. ДИСКУССИЯ
Тезисы для дискуссии.
1. Среда жизни человека — это квартира и условия, в которых живет человек.
2. Среда жизни человека — это район города и условия, в которых живет человек.
3. Среда жизни человека — это город и условия, в которых живет человек.
Выберите правильный по вашему мнению тезис и приведите доказательства.
СРЕДА И УСЛОВИЯ ЖИЗНИ
Среда жизни — это место и условия обитания живого организма. Как мы знаем, человек является живым организмом и относится к царству животных. Но человек — это не животное, человек — это существо общественное. Человек способен стать человеком только в обществе людей. Известны случаи, когда маленькие дети попадали в стаи животных, например волков и воспитывались в них до четырех-пяти лет. Эти дети после их изъятия из стаи так и не смогли стать полноценными людьми. Следовательно важнейшим условием среды жизни человека является наличие общества людей. Но не только это.
Средой обитания живых организмов являются те экосистемы, к условиям которых они приспоспособлены. Среда жизни человека — это технический мир, созданный на территории экосистем. Таким образом среда жизни человека обязательно должна включать природные и технические условия. Попробуйте самостоятельно описать составные элементы природных и технических условий жизни человека.
Задания для самостоятельной работы.
1. Как определить болен лес или здоров? 2. В озере помутнела вода. Предложите три варианта возможных дальнейших изменений в озере и окружающей природе. 3. На окраине города расположено болото. Городские власти приняли решение построить в этом месте новый жилой район. Что делать с болотом? 4. Составьте проект устранения последствий после аварии нефтеналивного танкера в море? 5. Итак, вы открыли источник минеральной воды в природе. Как можно определить не ядовита ли минеральная вода для человека?
Задание для исследователей.
Во многих фантастических рассказах описаны подводные поселения людей. Разработайте проект подводной среды жизни человека в виде подводного города.
2. ПРИРОДНЫЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Обсудите с товарищами.
Древние предки человека жили в природной среде. Современные люди живут в благоусроенных квартирах, в которых часто нет никаких природных тел. Можно ли утверждать, что современный человек полностью не зависит от природы? Почему?
ЧТО ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ИЗ ПРИРОДЫ
Несмотря на то, что многие из нас живут в квартирах, где нет ни растений, ни животных, жить без природных условий мы не можем. Важнейшими природными веществами для каждого человека являются воздух, вода и пища. Если без пищи человек может прожить несколько месяцев, без воды несколько дней, то без воздуха мы не проживем и десяти минут. Однако не только это нам нужно из природы. Одежда, мебель, электроэнергия, тепло и свет — все это люди получают из природных материалов и полезных ископаемых. Кроме того, солнечный свет и тепло необходимы для нормальной жизни растений и следовательно очищения воздуха от углекислого газа и насыщения его кислородом. Не будем забывать, что территория, на которой мы живем — это тоже природа, только уже разрушенная в результате нашей деятельности.
С момента появления человека на Земле и до настоящего времени мы развиваемся и существуем за счет использования природных ресурсов. И если в наших квартирах нет живых организмов, то это еще не говорит о том, что мы можем вполне обойтись без природы. Пока это не реально. Но может быть в будущем человек научиться создавать технические машины и материалы искусственным путем. Пока это лишь фантазии.
Исследование.
Некоторые ученые считают, что среда жизни человека должна соответствовать правилу строения экосистемы, другие утверждают, что это необязательно. Составьте план исследования этой проблемы.
КАК ПРОВЕСТИ ИССЛЕДОВАНИЕ
Что такое исследование? Исследование — это решение проблемы, в процессе которого выполняется экспериментальная проверка выдвинутых гипотез. Исследование отличается от простого решения проблемы. При решении проблемы, мы с помощью системного анализа выдвигаем несколько гипотез — предположений. Эти гипотезы и оформляются как ответы. Решение проблемы не требует проведения экспериментов для проверки гипотез. Другое дело исследование. При исследовании проблемы проверка гипотез с помощью экспериментов является обязательной. Таким образом, решение проблемы — это часть исследования.
Исследование проводится по определенному плану. Вначале составляется модель проблемы. Модель проблемы включает в себя два взаимодействующих элемента и стрелку между ними, показывающую характер взаимодействия. Положительное взаимодействие обозначается прямой стрелкой, отрицательное взаимодействие обозначается волнистой стрелкой, неопределенное взаимодействие обозначается пунктирной стрелкой. Стрелка должна быть направлена на тот элемент, о воздействии на который говорится в условии проблемы. Над стрелкой ставится вопросительный знак. Модель проблемы необходима для того, чтобы определить какой из взаимодействующих элементов можно изменить чтобы сформулировать гипотезы. Это может быть один или оба взаимодействующих элемента.
На втором этапе исследования необходимо сделать анализ структуры и взаимосвязей изменяемого элемента или элементов. Для этого лучше всего провести системный анализ и определить все возможные взаимосвязи изменяемого элемента с другими телами и явлениями окружающей среды. На третьем этапе исследования выдвигаются гипотезы на основе анализа взаимосвязей. На четвертом этапе исследования планируются и проводятся эксперименты для проверки гипотез. На пятом этапе составляются выводы по результатам экспериментов.
Для исследователей.
Составьте план исследования и предложите гипотезы для решения проблемы получения искусственной пищи.
3. ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Обсудите с товарищами.
Существует мнение, что современный человек не может существовать без технических механизмов и машин. Так ли это? Почему?
ТЕХНИКА, НЕОБХОДИМАЯ ЧЕЛОВЕКУ
Основными инструментами первобытного человека были палка, камень и кость. С помощью этих простых приспособлений наши предки охотились, строили жилища и защищались от врагов. Другое дело современный человек. Нам даже трудно представить наше существование без электрических, механических и электронных машин. Машины есть в квартире у каждого из нас: утюги, холодильники, стиральные машины, обогреватели, телевизоры, компьютеры, видео и аудиосистемы и другие. Кроме машин люди производят различные материалы и химические вещества. К ним относятся древесные плиты, пластмассовые изделия, бумажные и картонные материалы, моющие средства, парфюмерия, химические удобрения и ядохимикаты. Технические машины, материалы и вещества предназначены для того, чтобы облегчить нам жизнь. Однако их производство и использование приводит к возникновению экологических проблем.
Исследование.
Какие технические машины, материалы и вещества оказывают наибольшее разрушающее и загрязняющее воздействие на природу? Составьте план исследования этой проблемы.
4. ПРОЕКТИРОВАНИЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ СРЕДЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Обсудите с товарищами.
1. Что такое экологическая среда жизни человека? 2. Является ли среда, в которой вы живете экологической? Почему?
ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Древний человек жил в природной среде. Место его жительства было экосистемой. Вспомним определение понятия экосистема. Экосистема — это любое сообщество живых организмов и его среда обитания. Как мы уже знаем любая экосистема состоит из тел и веществ неживой и живой природы и антропогенных воздействий — воздействий человека. Однако в процессе развития общества люди создавали технический мир — дома, дороги, города, машины. В настоящее время, в наших жилых районах уже почти не осталось природы: отдельные деревья, чахлые кустарники и газоны. Во многих квартирах нет даже комнатных растений. Ну и что скажете вы? А то, что ученые установили, что нормальная продолжительность жизни человека должна составлять 120-140 лет. Большинство из нас доживает в лучшем случае до 70 лет. Да и то вторая половина жизни каждого человека есть борьба с болезнями, которые сильно снижают нашу работоспособность. Медики утверждают, что продолжительность жизни человека на 50% зависит от состояния окружающей среды, в которой он живет. Причем под средой понимается не только район проживания, но и квартира, в которой живет человек. Следовательно 70 лет, которые мы не доживаем до положеного нам природой возраста, можно вернуть, если создать экологическую среду жизни человека. Но что такое экологическая среда жизни? Экологическая среда — это среда-экосистема, в которой нет экологических проблем.
Проектирование.
Разработайте проект экологической квартиры.
5. СОЦИАЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ
Задания для групп.
1. Почему люди начинают курить, употреблять алкоголь и наркотики? 2. Являются ли эти привычки социальными болезнями или нет? 3. Каковы последствия этих болезней? 4. Каким должно быть отношение человека к никотину, алкоголю и наркотикам? 5. Какими способами можно решить проблемы алкоголизма и наркомании? 6. Дайте определение социальным болезням.
Социальные болезни -
Вопросы и задания для самоконтроля.
1. Допустим, что вы врач в небольшом поселке. Надвигается эпидемия бактериального заболевания. Что вы будете делать для защиты жителей поселка от болезни? 2. Что такое здоровье? Как нужно укреплять свое здоровье? 3. Предложите определение лекарственным растениям, в котором было бы слово ядовитые. 4. Что такое антибиотики? Почему один и тот же антибиотик одним больным помогает, а другим нет? 5. Какие болезни распространяются с помощью животных? Как защититься от этих болезней? 6. Для лечения каких заболеваний можно использовать мед? 7. Перед вами человек, который прожил 120 лет. Какие вопросы вы ему зададите для того, чтобы выяснить причины его долголетия? 8. Все ли правильно в поговорке “В здоровом теле - здоровый дух”. Почему? 9. Почему творческие занятия способствуют продлению жизни? 10. Зачем и как управлять своими эмоциями? 11. Ваш знакомый - человек невоспитанный. Что делать? 12. Почему медики не рекомендуют питаться различными бутербродами и чизбургерами? 13. Расскажите о способах питания. 14. Как проверить полезность какого-либо прохладительного напитка, например кока-колы для нашего организма? 15. Перечислите важнейшие условия для нормальной жизни человека на основе составленного вами проекта. 16. Как проверить воздействие на организм режима дня? Нужно ли его соблюдать? 17. Как выбрать наилучший для своего организма комплекс физических упражнений?
